hấp khô
phòng xông hơi hồng ngoại xa
Phòng xông hơi hồng ngoại xasử dụng thiết bị đốt nóng bằng điện (tấm gia nhiệt tinh thể carbon, bộ gia nhiệt gốm,…) làm nóng trực tiếp bằng năng lượng điện sẽ tỏa nhiệt, làm tăng nhiệt độ trong phòng xông và khiến người xông đổ mồ hôi. Nhiệt độ của hấp khô cao hơn hấp ướt, lên đến khoảng 100 ℃. Xông khô đặc biệt phù hợp với bệnh nhân thấp khớp vì không chứa nước. Đồng thời, nó không có mùi vị của hơi nước. Khi xông hơi, mũi sẽ dễ chịu hơn và thở không bị ngạt. Tuy nhiên, da sẽ bị khô sau khi xông hơi, vì vậy hãy uống nhiều nước hơn trước và trong khi xông hơi.
hấp ướt
phòng xông hơi hồng ngoại xaNồi hơi được sử dụng để đun sôi nước để tạo ra hơi nước, được đẩy ra ngoài qua đường ống. Hơi nước tạo ra có nhiều nước. Nhiệt độ thường được kiểm soát ở khoảng 50 â. Chị em thường chọn xông hơi ướt vì sau khi xông hơi da sẽ hồng hào, ngậm nước nhưng sẽ có cảm giác khó chịu như ngạt thở khi thở. Xông hơi ướt cũng làm cho cơ thể con người đổ mồ hôi. Do đó, nên thêm nhiều nước hơn trước và trong khi hấp ướt.