2022-08-12
Những lợi ích chính củatắm hơilà: giải độc và làm đẹp, giảm cân, phòng ngừa bệnh tim mạch, giảm stress, tăng cường miễn dịch và cải thiện tình trạng sức khỏe phụ. Cụ thể như sau: 1. Thải độc và làm đẹp: đang trong quá trìnhtắm hơi, cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi, các chất độc trong cơ thể sẽ được bài tiết ra ngoài theo đường mồ hôi, da dẻ cũng tự nhiên trở nên đẹp hơn. 2. Giảm cân: Trong quá trình xông hơi, quá trình trao đổi chất của cơ thể con người được đẩy nhanh, có thể tiêu hao một lượng lớn mỡ thừa dưới da, từ đó đạt được hiệu quả giảm cân. 3. Phòng ngừa bệnh tim mạch: Trong quá trình xông hơi, các mao mạch trên da ở trạng thái giãn nở, có tác dụng tăng cường tính đàn hồi của mạch máu, có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch rất tốt. 4. Giải tỏa căng thẳng: Trong quá trình xông hơi, toàn bộ cơ thể ở trạng thái rất thư thái, có thể giải tỏa căng thẳng, giảm cáu gắt. 5. Tăng cường miễn dịch: trong quá trìnhtắm hơi, các tế bào không hoạt động của cơ thể có thể được kích hoạt, có tác dụng tốt trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh tật. 6. Cải thiện tình trạng sức khỏe phụ: trong quá trình xông hơi, quá trình tuần hoàn máu được đẩy nhanh, cơ thể được thư giãn có tác dụng nhất định trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe phụ như mất ngủ, suy nhược thần kinh. Sức khỏe Y học cổ truyền: "Xuân sinh hạ dài, thu thu tích, đông tích trữ"
