Nguyên lý làm việc của phòng xông hơi hồng ngoại xa
Khi bật nguồn phòng xông hơi hồng ngoại xa, các bộ phận làm nóng hồng ngoại xa bên trong sẽ chuyển đổi năng lượng điện thành tia hồng ngoại xa một cách hiệu quả. Bước sóng của các tia hồng ngoại xa này (chủ yếu là 4-14μm, phù hợp với bước sóng hồng ngoại xa có lợi của cơ thể con người) có thể được hấp thụ có chọn lọc bởi các mô sâu của con người, từ đó thúc đẩy quá trình bài tiết chất thải trao đổi chất và tế bào lão hóa trong cơ thể, đồng thời tăng cường chức năng tự điều chỉnh và khả năng miễn dịch của cơ thể.
Cấu hình phòng xông hơi hồng ngoại xa
- Đèn/Đèn đọc sách dành riêng cho phòng xông hơi: Phải có khả năng chống ẩm, chống cháy nổ tốt; một số dự án phòng xông hơi sẽ được trang bị thêm chụp đèn để nâng cao độ an toàn;
- Cửa sổ thông gió: Thiết kế phải cân bằng giữa tính thực dụng và tiện nghi để đảm bảo không khí trong nhà được lưu thông thông suốt;
- Cửa phòng xông hơi hồng ngoại xa: Phải đáp ứng yêu cầu chống ẩm, chống ăn mòn, phần kính dát phải đạt tiêu chuẩn chống cháy nổ cao cấp;
- Nhiệt kế, Hẹn giờ, v.v.: Lựa chọn những sản phẩm chất lượng cao và lắp đặt ở những vị trí nổi bật để người dùng dễ dàng nắm bắt được thời gian, nhiệt độ sử dụng;
- Trình phát, Thanh oxy, v.v.: Có thể cải thiện trải nghiệm người dùng, thuộc về cấu hình tùy chọn và người dùng có thể tự do lựa chọn theo nhu cầu của mình.
Đám đông thích hợp cho phòng xông hơi hồng ngoại xa
Rất nhiều trường hợp cải thiện sức khỏe đã được chứng kiến tại các phòng trải nghiệm xông hơi hồng ngoại xa được xây dựng trên khắp cả nước và các nhóm sau đây đặc biệt phù hợp:
- Những người cần cải thiện khả năng điều chỉnh nhiệt độ, ngăn ngừa lão hóa sớm, cũng như những người trong tình trạng năng lượng thấp và sức khỏe kém;
- Người đang trong thời gian phục hồi sau ốm đau, thời kỳ phục hồi sau sinh và người lao động lao động trí óc hoặc thể chất cường độ cao trong thời gian dài;
- Những người có nhu cầu làm đẹp da, định hình cơ thể và giảm cân, hoặc những người mong muốn cải thiện vi tuần hoàn trên khuôn mặt và đạt được vẻ đẹp kháng khuẩn;
- Người khỏe mạnh: Xông hơi hồng ngoại xa có thể cải thiện tuần hoàn bên trong, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp duy trì trạng thái trẻ trung.
-
Phương pháp sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại xa
- Bật công tắc nguồn của phòng xông hồng ngoại xa (thiết bị hiện đại đa số là dạng nút bấm, không cần đóng bằng tay);
- Hệ thống kiểm soát nhiệt độ thường được đặt trước ở nhiệt độ phòng xông hơi tiêu chuẩn (38-42oC), không cần kích hoạt thủ công bổ sung và hệ thống sẽ tự động cảm nhận và điều chỉnh mức tăng nhiệt độ;
- Nếu cần tinh chỉnh nhiệt độ, bạn có thể vận hành thông qua bảng điều khiển nhiệt độ điện tử và quan sát màn hình điều khiển nhiệt độ để đảm bảo nhiệt độ ổn định trong khoảng 38-42oC;
- Khi nhiệt độ phòng tăng lên khoảng 38oC, bạn có thể vào phòng xông hơi hồng ngoại xa;
- Nhiệt độ sử dụng tối ưu của phòng xông hơi hồng ngoại xa là 38-42oC;
- Thời gian xông hơi một lần được khuyến nghị là 30-45 phút để tránh làm tăng gánh nặng cho cơ thể do thời gian xông hơi quá lâu.
Hiệu Quả Của Phòng Xông Hơi Hồng Ngoại Xa
- Cải thiện mức độ trao đổi chất cơ bản của cơ thể, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cholesterol và chất béo trung tính, đồng thời tăng cường sức bền khi tập thể dục;
- Hỗ trợ ức chế sự phát triển của vi khuẩn bề mặt và thúc đẩy quá trình sửa chữa và tái tạo các mô cơ thể;
- Cải thiện thể chất có tính axit, giảm bớt tình trạng sức khỏe phụ của người dân thành thị và có tác dụng đáng kể trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm bớt chứng suy nhược thần kinh;
- Cải thiện kết cấu da, tăng cường độ đàn hồi cho da và trì hoãn lão hóa; đặc biệt đối với phụ nữ, làn da có thể trở nên mịn màng và mỏng manh hơn sau nhiều lần xông hơi;
- Có tác dụng định hình cơ thể, loại bỏ mỡ và giảm mỡ, đồng thời có tác dụng phụ trợ giảm cân rõ rệt;
- Các ion âm tự nhiên do phòng xông hơi hồng ngoại xa giải phóng có thể giúp cơ thể con người thư giãn hoàn toàn, giảm căng thẳng, giảm áp lực và có tác dụng xoa dịu, êm dịu;
- Đẩy nhanh quá trình lưu thông máu bên trong, mở rộng lỗ chân lông, mở các kênh tuần hoàn bên trong và đào thải hoàn toàn chất thải trao đổi chất trong cơ thể;
- Kích hoạt các tế bào không hoạt động trong cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch của con người và thúc đẩy quá trình lành vết thương;
- Bài tiết mồ hôi và chất độc tích tụ trong cơ thể, đồng thời có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm khớp, các bệnh về đường tiêu hóa, viêm phế quản mãn tính và các bệnh khác.
Chức Năng Của Phòng Xông Hơi Hồng Ngoại Xa
- Lấy kích hoạt tế bào làm cốt lõi, tiến hành điều hòa toàn diện từ gốc, vừa có tác dụng phòng bệnh vừa có tác dụng phụ trợ điều trị;
- Giải phóng tia hồng ngoại xa, nạo vét kinh mạch của con người, cải thiện hệ tuần hoàn máu và hệ vi tuần hoàn;
- Giải phóng các ion âm, chống lại các gốc tự do, kích hoạt tế bào, thanh lọc máu và cân bằng độ pH của con người.
Những lưu ý cho phòng xông hơi hồng ngoại xa
- Tẩy trang trước khi xông hơi; tránh ra vào thường xuyên trong khi xông hơi, uống nước ấm với lượng nhỏ và nhiều lần để bổ sung nước; trong vòng 4-12 giờ sau khi trải nghiệm, cơ thể đang ở giai đoạn điều hòa nhẹ; không uống đồ lạnh, ăn đồ lạnh, tránh tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh và không nên tắm ngay; chỉ cần lau khô cơ thể bằng khăn khô;
- Bạn có thể tập thể dục phù hợp trước khi xông hơi 5-10 phút, điều chỉnh nhịp thở và hít thở sâu liên tục; nửa sau của phòng xông hơi, bạn có thể nằm thẳng hoặc ngồi yên để tâm trí được tĩnh lặng, cơ thể và tâm trí được thư giãn; nếu bạn cảm thấy không thoải mái và không chịu nổi trong quá trình thực hiện, bạn có thể tạm thời nghỉ ngơi ở nơi thông thoáng và vào lại nếu thích hợp sau khi các triệu chứng biến mất hoặc tham khảo ý kiến của nhân viên tại chỗ; đổ mồ hôi liên tục sau khi trải nghiệm là hiện tượng bình thường, nên để lỗ chân lông co lại và đóng lại một cách tự nhiên;
- Đi đại tiện kịp thời trước và sau khi xông hơi để tránh hiện tượng ứ phân;
- Không xông hơi hồng ngoại xa ngay sau bữa ăn hoặc sau khi uống rượu;
- Thời gian xông hơi một lần thích hợp từ 30 - 45 phút, có thể điều chỉnh phù hợp theo sức chịu đựng của mỗi người để tránh phải làm thêm giờ;
- Không tắm trong vòng 2-4 giờ sau khi xông hơi; sau khi lau khô cơ thể, không hút thuốc hoặc ăn thức ăn quá lạnh trong vòng 2 giờ;
- Nếu trong quá trình sử dụng bạn cảm thấy chóng mặt, khó chịu thì nên ngừng sử dụng ngay, nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát và hỏi ý kiến nhân viên nếu cần thiết.
