Nhiều người vào phòng tắm hơi và chỉ ngồi đó chờ đổ mồ hôi Đây không phải là cách tốt nhất Nếu bạn muốn có làn da đẹp nhất và sáng khỏe, bạn phải tuân theo một kế hoạch khoa học
Đầu tiên, việc chuẩn bị rất quan trọng Đừng vội chạy vào phòng nóng Bạn nên tắm nước ấm để làm sạch da nhưng đây là bí quyết bạn phải lau khô cơ thể bằng khăn trước khi vào Nếu da ướt, nhiệt tác động lên nước trước chứ không phải da. Da khô đổ mồ hôi nhanh hơn và sâu hơn
Thứ hai, bạn nên tuân theo chu trình nóng và lạnh Đừng ở trong nóng ba mươi phút cùng một lúc Những người yêu thích tắm hơi chuyên nghiệp thực hiện theo ba bước Bước một ở nhiệt trong mười phút Bước hai đi ra ngoài và tắm thật lạnh trong một phút Điều này làm cho máu của bạn di chuyển nhanh và làm cho làn da của bạn săn chắc Bước ba mặc áo choàng và nghỉ ngơi trong mười lăm phút Lặp lại điều này hai hoặc ba lần Khuôn mặt của bạn sẽ trông mịn màng như một quả trứng luộc
Thứ ba, chú ý đến những chi tiết nhỏ Nhiệt độ cao có thể làm tóc bạn tổn thương như cỏ khô Bạn nên đội một chiếc mũ len chuyên dụng hoặc quấn đầu bằng khăn ướt để bảo vệ. Ngoài ra, hãy nhớ uống nước ấm trước khi bắt đầu, đừng để cơ thể trở thành sa mạc
Cuối cùng, một số cảnh báo Đừng vào phòng tắm hơi nếu bạn quá đói hoặc quá no Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, bạn phải rời khỏi phòng ngay lập tức Đây không phải là cuộc thi xem ai có thể ở lại lâu nhất Sau khi tắm xong, đừng trang điểm đậm vì lỗ chân lông của bạn đang mở và cần thở
Xông hơi không chỉ là về nhiệt mà còn là về sự cân bằng. Nếu bạn làm theo các bước này, bạn sẽ ngủ ngon và làn da của bạn sẽ tỏa sáng. Lần tới khi bạn đến spa hãy thử cách chuyên nghiệp này
